Må bra dag
6.10.2026
kl. 9.30-15.00
Norrvalla
Vöråvägen 305-307, 66600 Vörå
Med:
Norra Österbottens Svenska Synskadade, Synförbundet och Folkhälsans förbund
"Att hitta glädje och meningsfullhet i vardagen - då livet ändrar"
Föreläsning med Annika Långbacka, socionom och coach inom psykisk hälsa.
Livet innehåller både sådant vi kan påverka och sådant vi behöver lära oss att leva med. Med inspiration från ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och mental träning får du enkla och konkreta verktyg för att möta det som känns jobbigt och ändå ta små steg mot det som är viktigt och meningsfullt för dig. Föreläsningen vill ge hopp, igenkänning och inspiration till att hitta både kraft och glädje framåt.
Program:
09.30 Kaffe med smörgås i restaurangen
10.00 Presentation och föreläsning i auditoriet
12.00 Lunch i restaurangen
13.15 Valbar aktivitet: samtalsgrupp, sittgymnastik, vattengymnastik eller uteaktivitet
14.15 Samvaro med kaffe, utvärdering och avslutning
15.00 Hemfärd
Transport ordnas.