Må bra-dag

Välkommen till en Må bra-dag där du får höra om och öva dig i mental träning med Jonas Svarholt! Du får prova på övningar som hjälper dig att hantera stress, skapa mer närvaro och hitta ett stabilare inre lugn i vardagen. Jonas Svarholt är utbildad mental tränare med utbildningsexamen från Folkhälsan Utbildning och har lång erfarenhet av att leda både grupper och individer inom mental träning. Vi börjar kl. 10.30, kaffe redan från kl. 10.00. Lunch och eftermiddagskaffe samt pausjumpa ingår i programmet. Avgiftsfritt för deltagarna. Dagen ordnas med bidrag från Stiftelsen Clara. Max 15 delt.